アーユルヴェーダ で疲れない身体をつくる（投稿ID : l4cf0）

(体質チェックとは) アーユルヴェーダでは人間は3つの生命エネルギー「ヴァータ（風）」「ピッタ（火）」「カファ（水）」があります。 このエネルギーが心と体を構成しています。 そして、3つのエネルギーバランスは一人ひとり異なるとされ、バランスの違いから個性が生まれるのです。 生まれながらのエネルギーバランスを知ることで、自分の体質、ストレスを感じやすい分野（苦手）、得意なことなどがわかります。 健康で美しく幸せな毎日を送るために体質を把握し、ストレスとの付き合い方を知ります。 ＜所要時間＞ 90分　2500円 １.自己紹介 ２.体質チェックシート記入 ３.体質論のお話 ４.自分にあったスパイチャイティつくる カフェクラマスマスターが スリランカ 仕込みの チャイティを一緒につくります。 #熊本 #アーユルヴェーダ #自分を知る #更年期 #スリランカ