【ZOOMセミナー開催】睡眠の『質』×腸を『ととのえる』セミナー （投稿ID : vd9f3）

〜「ココロとカラダ元気講座」〜

6月8日（水）・13日（月）10:30〜12:00

　睡眠の『質』×腸を『ととのえる』セミナー
　※参加特典　30分睡眠＆腸活パーソナルカウンセリング付き

■早起きは三文の徳！？
昔から「早起きは三文の徳」と言います。しかし、それは100人が100人にあてはまるのでしょうか？体内時計では、一人ひとりがもつ時間的なタイミングの傾向があります。約50%が遺伝で決まっており、後天的にはほとんど変わりません。
あなたは自分がどんな睡眠に向いているか、知っていますか？
 
■睡眠の「質」とは？
毎日の元気の源の一つは睡眠の「質」。質の良い睡眠について学ぶ。
 
■腸を「ととのえる」となにが起こる？
コロナ感染症が蔓延する今、免疫力アップしたいもの。
免疫力アップするために必要なことを学ぶ。

日程　　　：6月8日(水)・13日(月) 10時30分〜12時00分
オンライン：ZOOMセッション
参加費　　：3,300円
講師　　　：高村知代子

＃腸活＆食＃子育て＆食＃未病＆食＃睡眠＆食＃スポーツ＆食
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お申込みはこちらから
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc_69W2cXmxDB-BJWAUFlSpe0Z7npL9B2TaEgMZtPLSZm7zcg/viewform

リテラ　〜ココロとカラダ元気UP！〜
代表：長船なお美