だんだん蒸し暑くなってきましたね〜😂"水分補給"に気をつけなければならない時期になってきます🙃ただ、この水分補給、、、誤った認識で補給してしまうと腰痛になってしまうんです🥺なんでも、体にとって"急"は良くないと思って下さい♪♪いきなり運動したり、いきなり無理なストレッチをしたり、体は急な動きに対して対応できず不調をきたすことがあります😊これは、内臓系に対しても同じことが言えます🙃お昼我慢して夜に一気に水分摂取したり、一回の摂取量が多かったりすると、その水分は腎臓に向かって一気に流れます💧そう、その負担が続くと急性の腎臓障害となり、オシッコの量が減ったり、浮腫んだり、倦怠感や食欲の低下などがでてきます🥶そして、その周囲の筋肉も硬くなってしまい、腰の一箇所だけが異常に張っている状態になってしまいます🥺我々、セラピストも触っていると一箇所だけが張っているので、あれ？？？？っと思うこともしばしばです😭気になる方は、一度内科の先生、整形の先生に一度相談してみても良いかも知れません😊こまめな水分補給は大事です！心当たりの人は、お気をつけください😊LINE ID:miraku9916
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