☆ウエイトトレーニングをする際に便利なフラットベンチ トレーニングベンチ◆特にダンベル運動に必要な定番ベンチ（投稿ID : wdafm）

☆ウエイトトレーニングをする際に便利なフラットベンチ トレーニングベンチ◆特にダンベル運動に必要な定番ベンチ ●写真に写っている物が全てです。 ●ウエイトトレーニングをする際に便利なフラットベンチです。 特にバーベル運動をされる際に定番と言われているベンチです。 ダンベルはそれだけでも豊富なトレーニングが行えますが、フラットベンチがあれば更にトレーニングの幅が広がります。 当たり前の話ですが、トレーニングベンチだけ持っていても直接的に筋トレを行うことができません。 トレーニングベンチは、ダンベルやバーベルといった筋トレ器具と組み合わせることで、その真価を発揮します。 結果的にウェイトだけを使用して行う家トレよりも、トレーニングベンチと組み合わせて行うことで、より効果の高い筋トレを得行うことができます。 トレーニングベンチが１台あるだけで、取り組むことができるトレーニング種目が格段に増えるため、より高いレベルの筋トレを行うことができます。 フラットタイプのトレーニングベンチは、シンプルな構造をしているため、耐久重量が高いので、高重量のトレーニングを続けても安心というメリットがあります。 フラットベンチで行う筋トレメニューの中でも、大胸筋のトレーニングは非常に重要です。 中でも、ダンベルベンチプレスは代表的なトレーニング方法です。 通常のバーベルベンチプレスだけでは刺激の入りにくい大胸筋上部に、しっかりと刺激の入るトレーニング方法です。 フラットベンチとダンベルセットがあれば行えるので、バーベルが無くて自宅で思うように胸の筋トレができないと嘆いている方におすすめの方法です。 筋トレ初心者の方でも、見よう見まねでもできるのがダンベルベンチプレスで、これだけでも結構大胸筋を集中的に鍛えることが可能です！ 自宅での筋トレというのは、器具を揃えれば揃えるほど充実するのですが、バーベルなどまで全部揃えるとなるとスペース的にも費用的にもかなり大変です。 その際に、まずはフラットベンチとダンベルを揃えて、ダンベルベンチプレスから始めるというのはおすすめです。 ●各サイズ(約) 外形寸法：幅51.7×長さ113.3×高さ42.5cm シート寸法・頭：幅26.3×43cm シート寸法・体：幅26.9×長さ73cm ● 取りに来られる方は対応できる日とできない日がございますので、あらかじめ日時をお知らせください。 基本的に午前中は対応できません。 ● 神奈川県内の方はご希望でしたら2,000円で配達も致します。 日時等はお互い都合の良いところを合わせていただく事となりますので、○日の○時に来てください、というのは基本的には受け付けられません。 ○日は無理というのも発生しますし、お伺いできる日も○時から○時の間で、という形になります。