☆エクササイズポール◆話題のポールエクササイズ（投稿ID : 1il64f）

☆エクササイズポール◆話題のポールエクササイズ ●　写真に写っている物が全てです。 ●　運動に不慣れな方やご高齢の方にオススメ出来るエクササイズポールです。 エクササイズポールとは、円柱状のフィットネスグッズで、ストレッチや体幹トレーニング、筋膜リリースなどに使用されます。 主に、背中や肩の筋肉をほぐしたり、姿勢を改善したり、体幹を鍛えるのに役立ちます。 使い方 ストレッチ:ポールの上に寝転ぶことで、背中や肩甲骨周りの筋肉を伸ばし、柔軟性を高めます。 体幹トレーニング:バランスを取りながらエクササイズを行うことで、体幹を鍛えることができます。 筋膜リリース:ポールで体をマッサージするように転がすことで、筋肉の緊張を和らげ、柔軟性を高めます。 姿勢改善:骨盤や背骨の歪みを整え、正しい姿勢をサポートします。 リラクゼーション:筋肉の緊張を和らげ、リラックス効果を高めます。 汚れや傷、破れ付があり、その分お安い金額で出品させていただきます。 ぜひこの機会によろしくお願い致します。 ●サイズ 直径15cm×長さ100cm ● 取りに来られる方は対応できる日とできない日がございますので、あらかじめ日時をお知らせください。 基本的に午前中は対応できません。 ● 神奈川県内の方はご希望でしたら2,000円で配達も致します。 日時等はお互い都合の良いところを合わせていただく事となりますので、○日の○時に来てください、というのは基本的には受け付けられません。 ○日は無理というのも発生しますし、お伺いできる日も○時から○時の間で、という形になります。