オカワカメ2025年出来ました（投稿ID : vo6gi）
更新2025年7月7日 14:54
作成2025年7月7日 14:53
今年できました オカワカメの主な栄養素は ・マグネシウム レタスの1.5倍 ・亜鉛 ニラの2.5倍 ・銅 キャベツの8倍 その他、βカロテンやミネラル・ビタミン・葉酸も豊富に含まれています。 その呼び名に「百薬」とつくほど、栄養価が非常に高い野菜。オカワカメとも呼ばれており、ワカメに似たコリコリした食感がおいしい。粘り気があります。 食事療法でご利用される方もいるくらいの栄養価 食べ方は おひたし、炒めものなど他の葉物類と同じように調理していただけます。 シーチキンなどとあえても美味しいです。 １００グラム３０枚位です いかがですか?
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