【足首・ふくらはぎ・背中まで！】La-VIE ストレッチボード のびちゃん（角度3段階調節）グレー　腰痛　対策　痛み改善　軽減　セルフケア（投稿ID : 1jk2y4）

立ち仕事や運動不足で足がパンパン…そんな方におすすめ！ この「のびちゃん」は、乗るだけでふくらはぎや足首をしっかりストレッチできる優れもの。裏返せば背中のストレッチにも使える1台2役！ ✔ 角度は15°・25°・35°の3段階調節で、その日の疲れに合わせて調整可能 ✔ 裏返して使えば背骨にフィットして背中も気持ちよく伸ばせます ✔ 軽量＆コンパクトで、収納もラクラク ✔ 歯磨き中やテレビを見ながらなど、スキマ時間に使える手軽さが魅力 実際に使ってみると、足がスッキリして姿勢も整う感覚があり、むくみや疲れのケアにぴったり。 健康グッズとしても人気のアイテムです！ 私の場合は腰痛の時、痛み改善、軽減の為に購入しました。 腰痛時、確認すると分かるのですが、足のふくらはぎのハリがとても強く堅くなっていると思います。 このハリを解消すると、腰痛の痛みも軽減します。 解消するには、ふくらはぎのストレッチが簡単で確実な方法です。 このボードは立って乗るだけで、簡単にストレッチを行うことができる器具です。 使用する際は裏面の2本の支柱を外して、外側の穴に差し込み、ボードが傾く（つま先側が高くなる）ようにした上で、立ってのります。 腰痛の時はこの状態で、数分も立っていられないと思いますが、できる限り続けて降りるとストレッチが出来ていることを実感できると思います。 保管に伴う、汚れ、ほこりがありますが、簡単にきれいに出来ると思います。 使用に関しては全く問題ありません。 ヨガ・ストレッチ・セルフケア・サポーター関連の品物を他にも投稿しています。 宜しければ、ご覧ください。