【本】やせるおかず 作り置き 柳澤英子（投稿ID : ltq7f）

「やせるおかず作りおき 著者50代、1年で26キロ減、リバウンドなし!」 柳澤英子 定価: ￥ 1,100 #柳澤英子 #本 #BOOK #ダイエット #糖質制限 52歳で、食事法のみで73キロから1年後に26キロ減の47キロに！その後リバウンドなし。料理研究家である著者が証明するやせる食べ方のルールと、ダイエット中に重宝した作りおきのやせるおかずレシピを紹介。 鶏、豚、卵、魚などのカテゴリーで分けられ、ほとんどのレシピが３ステップぐらいで完了するのでとても簡単に作れるものばかりです。 日持ちも書いてあり毎日の助けになる本です。 カバーをかけて自宅保管しておりました。 中古品をご理解のうえご検討をお願いいたします。