☆DVD/CORE Rhythms コアリズム 基本・上級プログラム・ラテンダンス◆3枚組でメリハリボディーへ（投稿ID : ik04h）

☆DVD/CORE Rhythms コアリズム 基本・上級プログラム・ラテンダンス◆3枚組でメリハリボディーへ ●写真に写っている物が全てです。 ●初期動作チェック済みです。 ●大人気コアリズムのDVDです。 上級プログラム・基本プログラム・ラテンダンスの3枚セットです。 コアリズムとは、ダンスをベースにしたエクササイズプログラム家庭用エクササイズDVDの日本でのブームの先駆けとなった『ビリーズブートキャンプ』に続き、2008年初春頃から人気を集める。 短期間でのウエスト痩せが叶う コアリズムで芸能人の話も良く聞きます。 数々の有名芸能人がコアリズムで短期間のダイエット、とくにウエスト痩せに成功しています。 体幹を効率的に引き締められる ”コア”リズムという名前から分かるように、コアリズムは体幹(＝コア)を効率的に引き締めることを目的としています。 体幹が引き締まればぽっこりお腹が解消されたり、姿勢がよくなったりと良いこと尽くめ。 スポーツ選手やダンサーなど、体幹を鍛える必要がある人には最適なエクササイズだといえるでしょう。 有酸素運動で脂肪を燃焼させる コアリズムはジョギングや水泳と同じく、有酸素運動です。 有酸素運動を行うと、糖質や血中の脂肪だけでなく体脂肪もエネルギーとして使われるようになるので、体脂肪を減らすことができます。 有酸素運動は1回20～30分行うことで脂肪燃焼効果が得られますが、その点でも20～50分程度のエクササイズが収録されたコアリズムは理にかなっているといえるでしょう。 ぜひご自宅でメリハリボディーを手に入れてみてはいかがでしょうか。 ぜひこの機会によろしくお願い致します。 ● 取りに来られる方は対応できる日とできない日がございますので、あらかじめ日時をお知らせください。 基本的に午前中は対応できません。 ● 神奈川県内の方はご希望でしたら2,000円で配達も致します。 日時等はお互い都合の良いところを合わせていただく事となりますので、○日の○時に来てください、というのは基本的には受け付けられません。 ○日は無理というのも発生しますし、お伺いできる日も○時から○時の間で、という形になります。