【小田原】バランスボールで楽しくエクササイズ！ （投稿ID : vx27o）

ご覧頂きありがとうございます。
一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクターの宇山明日香です。

多くの方がイメージするバランスボールのトレーニング方法ではなく、ボールに座り　音楽に合わせて弾む、という誰でもできる楽しいエクササイズ。
この度神奈川県西部に初登場いたしました。

運動が苦手な方も　なかなか続かないという方も大丈夫。
ただ遊んでいるだけのように楽しくて、気づけば良い運動になっている。そんな内容なので　どんな方でも大歓迎です。

身体に良いのはもちろんのこと、自律神経やホルモンバランスにも効果的なエクササイズなので、レッスン後は　最初よりも心が元気になっているのを実感していただけることでしょう。

ボールは協会推奨メーカーのものをレンタルいたします。
（ジモティーからご参加の方は、通常有料のレンタル料を無料にいたします！）

日時や会場は　ご要望に合わせて調整いたします。　
（小田原駅周辺でなくても大丈夫です）
お一人でもお友達とでもお仕事仲間とでも子連れでもOK。
お気軽にお問い合わせください。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ココロもカラダも元気になる！『楽しい』バランスボールエクササイズ

60分　お一人様通常3,000円→2,000円（税・ボールレンタル料・保険代込み）
1回のレッスンの定員10名（1名からOK）

日時・場所
できる限りご希望にお応えします

持ち物
動きやすい服装（会場によっては更衣室がない場合もごさいます）
タオル
飲み物
ヨガマット（なければバスタオル）
※基本的には裸足で行いますが、会場によっては靴を履いたまま行う場合もございます
※託児はございません。お子様連れの方は目の届く範囲で見守りながら受講して頂きます。（お子様連れの場合はお申込み時にお伝えください）

お会いできるのを楽しみにしております。
最後までご覧いただきありがとうございました。