【巡りフローヨガ】オンライン★気持ちよくなめらかに、しなやかに動くフローヨガ (投稿ID : s1fpu)

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更新2022年4月23日 13:49
作成2022年4月23日 13:49
閲覧数:168
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【巡りフローヨガ】オンライン★気持ちよくなめらかに、しなやかに動くフローヨガ - 横浜市
【巡りフローヨガ】オンライン★気持ちよくなめらかに、しなやかに動くフローヨガ - スポーツ
【巡りフローヨガ】オンライン★気持ちよくなめらかに、しなやかに動くフローヨガ − 神奈川県
【巡りフローヨガ】オンライン★気持ちよくなめらかに、しなやかに動くフローヨガ - 教室・スクール

zoomを使ったオンラインヨガレッスンを開催しています!

遠方の方でもご自宅からご参加いただけますので、お気軽にご参加下さい。


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<こんなことを学びます>
エレガントに、美しくなめらかに気持ちよく動きたい人のためのヨガクラスです。
指先からつま先までしっかり動かして、体の巡りを良くしていきます。


☝️フローとは?☝️
「フロー」とは、ポーズをいくつも繋げて止まることなく動いていくこと。

流れるように様々なポーズを動きを止めずにとっていきます。
一つ一つのポーズをじっくり取るよりも、フローで動いていくことで積極的に体を動かすことができ、脂肪燃焼効果も高いです。


☝️初心者さん大歓迎のクラス☝️
フローと聞くと運動量・難易度が高そうに聞こえますが、このクラスは初心者さんも大歓迎のクラスです。
どのポーズも力を抜いてゆったり動いていくので、初心者さんでも気持ちよく動くことができます。

ですが全身を使って動いていくので、しっかり汗を掻くことができます。


☝️デトックス効果も高いクラス!☝️
上半身・下半身を大きく動かしながらもフローで動くことで、全身の血行を巡らせデトックス効果も高いです。

「難易度の高いキツいヨガクラスはちょっと・・・でも痩せたい!」と思っている方には、とてもおすすめのクラスです。

また、肩や首、背中を大きく使うので、肩凝り・腰痛を改善したい方にもおすすめです。


☝️持ち物☝️
ヨガマット、タオル、お水

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<レッスンスケジュール>
月3,4回ほど10:00〜11:00、もしくは13:30〜14:30に開催しております。

レッスンスケジュールはその月により変わるため、
参加をご希望の方はお問い合わせをいただきましたらその月のスケジュールをご案内いたします。


<料金>
グループレッスン1回1500円(60分)

※60分4000円にてマンツーマンレッスンも承っております。
 お気軽にご相談ください。


〈お支払い方法〉
PayPay、楽天Pay、メルペイ、銀行振込

★zoomアプリのダウンロードをお願いいたします



他にもこんなヨガレッスンを開催していますので、ぜひこちらもご覧下さい!

● 骨盤調整ヨガ
● パワーヨガ
● 巡りフローヨガ
● ママのための産後ヨガ
● 骨盤底筋トレーニング

直接/仲介 直接
地域
JR東海道本線(東京~熱海) - 横浜駅
開催場所 -
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投稿者 SAKI YOGA
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