月一陰陽ヨガ【定員ラスト1名様となりました！】 （投稿ID : rzu2q）

自然界のすべての物事は、陰・陽という相反する二つの要素に区別でき、
どちらもお互いに不可欠な存在です。
前半は陽ヨガ、後半は陰ヨガ、２名のインストラクターがそれぞれ担当します。
ヨガが初めての方でも安心して
お気軽にご参加ください。
冬の寒さを乗り切るカラダづくり、始めてみませんか。
陰・陽バランスよく含まれたヨガで　こころも身体もととのえましょう。


陽ヨガ（前半45分）：担当　Kumiko
いくつかのポーズを連続して繋ぐ｢フロースタイル｣と呼ばれるレッスンです。
動きと呼吸を連動し、解放されていく心地よさを感じてください。

陰ヨガ（後半45分）：担当　acco
ツボを結ぶ道、経絡を刺激するヨガ　冬編
冬に弱りやすい腎・膀胱の経絡にアプローチします。



日時：12月18日(土)　14時10分オープン　14時15分スタート
場所：川崎区のお寺(詳細な場所はご予約時にお知らせ致します）
定員：10名
料金：￥3,000(税込）当日会場でお支払ください


＊必要なもの
・動きやすい格好
（陰ヨガの時は体温調節が出来るレッグウォーマーや羽織物を
　お持ちください）
・タオル
・飲み物
・ヨガマット(数枚はレンタル可能）

▼コロナ対策：
・会場は常に換気を致します
・到着しましたら、手洗いうがいをお願いします
・マスクの着用をお願いします

お気軽にお問い合わせください。