自分との対話で問題解決!リズムに合わせて行う呼吸瞑想体験会 (投稿ID : qw3sw)

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更新2021年10月2日 21:49
作成2021年9月25日 13:16
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自分との対話で問題解決!リズムに合わせて行う呼吸瞑想体験会の画像

最近、瞑想に興味をもつ方が増えてきています。

日々色んな情報が行き交うなかで大切なのは、
自分が望む人生のために、自分自身の軸をしっかりともち、自分で人生の舵取りをすることです。

そのためには、自分自身とよく向き合うことが必要です。

とはいえ、自分なりに行おうとしても、難しいのが瞑想です。

イルチブレインヨガでは、音楽のリズムにのって、楽しくカラダ、ココロを感じる独自の瞑想プログラムがあります。どなたにでも簡単にできる方法です。

いつも頑張っているご自身のために、体の声、心の声に耳を傾ける時間をとってみませんか?

効果
ストレス解消
集中力アップ
頭痛、肩こり、腰痛などの改善
腸内環境改善
体幹強化
柔軟性アップ


イルチブレインヨガでは、腸に特化したトレーニングを通し、
人間として本来の健康な状態、頭寒足熱を体感できるトレーニングを提供しています。

初心者にも簡単に行える、腸をほぐすブレイン体操や独自のブレイン瞑想で、お腹はポカポカ熱く、心は楽に、頭はスッキリ!!を体感して頂きます。

自分の内面と向き合い、本来の純粋な自分と出会い、癒やしてみませんか?


月曜日以外毎日体験予約受付中
①10時~②14時~③19時~
所要時間約2時間

◯体験費 2000円
腸をほぐすへそヒーリング15分プレゼント付き

◯持ち物
動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル

◎感染対策実施中

マスク着用、人数制限、空間除菌

★お気軽にご予約・お問い合わせください。
遠方の方は、オンラインZoomでもご体験可能です!

●tel.0466-23-2267

イルチブレインヨガ藤沢スタジオ

直接/仲介 直接
地域
藤沢市 - 鵠沼石上藤沢市 - 鵠沼石上
江ノ島電鉄線 - 藤沢駅、小田急江ノ島線 - 藤沢駅
開催場所 イルチブレインヨガ藤沢スタジオ
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投稿者 藤沢ヨガ
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