年末年始今が初め時！！（投稿ID : lryzv）

こんにちはあざみ野心身健康倶楽部でトレーナーをしている新津勇人です！ これからの時期忘年会、クリスマス、年末年始とイベントが目白押し！毎年この時期に体重が増えてしまう方いらっしゃると思います。 外に出辛くなり運動をする機会も少なくなった今、お家でのトレーニングがすごく流行っている中、もともと運動経験が少ない方は「自分でやるにも何をしていいかわからない」「YouTubeを見ても動画じゃやり方がちゃんと理解できない」「そもそも効果あるの？」などなど、疑問、不安は尽きないのではないかと思います。 ☆そんな方のために、今回12月20日(日)までの限定プログラムとして、60分間で行なうお身体の状態カウンセリングと実践付きのトレーニング指導にプラスして、お家でできるお客様専用トレーニングメニューをお作りしてその場でお渡し致します！ 運動を習慣にしたいけど自分ではなかなか踏み切れない方は一度いらしてください。 楽しいイベントを罪悪感なく楽しむためにも運動でカロリーを消費しましょう。 そして、今後の人生でも使えるお食事のノウハウもお伝えさせて頂きます。 何をいつどんなふうに食べると体重が増えるのか、逆にどうすれば痩せていくのか、知識の有無で一年後の体重はかなり違ってくるかもしれません！ 料金はたったの3,200円(税別)です！ 心身健康倶楽部は完全個室、マンツーマンでの、パーソナルトレーニングジムなので、周りのお客様を気にすることなく、トレーニングを行なうことができます。 もちろん継続的にジムでトレーニングを行うことも可能ですすのでご希望の方はご相談ください！ 自己紹介 新津勇人 年間1,600セッション以上。 お客様の半数以上が1年以上継続中です。 短期的で即効性の高いトレーニングもいいですが、長い人生の中でずっと最高の自分でいられるように、毎回その時のお客様に必要なトレーニング、ケアを行なわせて頂くのが自分のセッションの特徴です。 今までのお客様で大きなリバウンドをした方は0でして、継続率が高いからこその数字だと考えています。 セッション内容 体重のコントロール、体の痛みをなくしていくトレーニング。 お客様の声をお伝えいたします！！ 【ジムに通い始めたきっかけは？】 出産後元に戻らなかった体重に加え年々代謝の減少と共に増え続ける体重。近年は膝のトラブルも抱え始めマッサージに通ったりしておりましたが、もう何とかしなくては！！と思い定期的に通える運動を探し始めました。いわゆるスポーツクラブには過去に何度か入会しましたが「自由にいつでもOK」と縛りがないと、最後の方には大きなお風呂に入浴にだけ行くだけとなってしまうのが常でした。 そこで、今度は少しお値段が高くてもマンツーマンで私が行くのを待ってくれているプライベートレッスンにしよう！と自宅近辺のプライベートトレーニングレッスンのあるジムを探してみたのが新津トレーナーとの出会いです。 【トレーニングを受けての感想、通ってよくなったところは？】 週１回のレッスンですが、まず何より楽しい！ 最初はピラティス的な体幹を鍛えるトレーニングを想定して始めたのですが、気がつけば負荷をつけられ筋トレしておりましたが、新津トレーナーにその気にさせられながら体を動かすのは楽しくあっという間の１時間です。 体重もこの１年8ヶ月で14キロ近く減少、肩こりは全くなくなりました。 体が軽くなれば動くのが楽になり、今まで億劫だった階段の昇り下りもできるように。 又溜め込みがちな家事もまめにできるようになり、日々の生活も改善されてきました。体重に関してはもっと大幅なウエイトダウンも期待したいところですが、私は食に対する執着が人一倍あり、気になった食べ物があると絶対にGETせずにはいられない！周期的にみつかる食べ物と折り合いをつけながら少し長い目で目標体重まで落とせたらと思っています。年々衰える気力・体力を増強しつつ末永くトレーニングを続けていきたいと思っています。 お店のホームページはこちら https://www.shinshinkenkou.com/gym/azamino トレーナーのインスタグラム @hayato77735 今回の特別プログラムはジモティーからの問い合わせのみの対応になっております。気軽にご連絡ください！