個別指導　楽しくダイエット、シェイプアップ！（投稿ID : 12591j）

科学的な知識を基に、食事、軽い運動、睡眠、メンタルを整えれば健康な身体になっていきます。 その為のお手伝いを個別指導の形でさせて頂きます。 キツイ、苦しい、面倒　→楽しい、長期的な健康、続けられる　内容でご指導及びプログラムをつくらせて頂きます。 ■場所　新横浜周辺の体育施設 ■対象年齢　社会人 ■費用　２０００円／１コマ（５０分）　３５００円（２コマ） 初回無料体験あります ■プログラムの内容 　バトミントン、卓球、バスケ、ウオーキングなどのスポーツをしながら楽しく動ける身体を作っていきます。 　ストレッチや軽い筋トレの方法、食事栄養学など健康な身体づくりをマンツーマンでご指導させて頂きます。プログラムの内容は、ご自身のペースに合わせて相談しながら作らせて頂きますので、無理なく進められます。