やさしい呼吸瞑想体験会（投稿ID : qpjxm）

zoomで、瞑想体験会を開催します🌟 瞑想というと、 ＝坐禅 ＝難しそう と思われる方も多いのですが😅💦 今回行う瞑想は、誰でも出来る やさしい呼吸瞑想です😄💖 身体をほぐしてから、 ご自分の呼吸に集中します。 じーっと座っているだけの坐禅などの瞑想とは異なり、集中しやすいのが特徴です🌟 🍀🍀こんな方に、オススメ🍀🍀 ○毎日忙しくて、 気持ちが焦る、イライラする。 ○情報や仕事が沢山ありすぎて、 振り回されて、疲れる。 ○長引くコロナの影響で、 気持ちがふさぐ。 などなど。 瞑想をすることで、 周りに向いていた意識が自分の内部へと向かい、 自分の中にある、心のオアシスに出会えます🍀☺️🍀 【開催日時】 ①9/22（水）10:30〜 ②9/23（木・祝日）10:30〜 ③9/26（日）14:00〜 ✅所要時間：約30分 ✅zoomで行います ✅参加費：無料 お問い合わせは、 お気軽にどうぞ〜😄👌 イルチブレインヨガ藤沢スタジオ （担当）　林 （電話）0466-23-2267 （メール）fujisawayoga@gmail.com