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ご自身やお子様の「猫背」が気になる、「姿勢の悪さ」が気になる そんなお悩みを姿勢教室で解消しましょう♪ ◇姿勢と健康の大切な関係 ◇肩こり・腰痛はなぜ起こるの??? ◇猫背を改善させるとっておきの体操...更新4月19日作成4月19日お気に入り
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「いつでも、どこでも、だれといても、自由に動くカラダ、自由に動くココロ」をコンセプトにした、ヨガ・ピラティススタジオのアナナスです。 シニアの方の日常生活を支える筋肉のサポートを心がけた「がんばり過ぎず・無理をしない」...更新3月10日作成3月10日5お気に入り
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バレエの動きを取り入れたBGMとアロマ付きストレッチレッスンを行っています。 大人の場合、身体を柔らかくするのには筋肉をつけないといけません。 体幹や足の筋肉(ほっそり痩せる筋肉)を鍛えつつ、柔軟性を高めていくレッスンで...更新7月6日作成7月6日3お気に入り
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オプティマムファスティングの “オプティマム”とは、 最適・最善・最高の意味💡 生理学と分子栄養学に基づいた、 デメリットのないファスティングで、 筋肉を落とさずに脂肪だけを燃焼させてくれる、 脳内と腸内をデトックスできる...更新4月10日作成4月10日1お気に入り
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藤沢駅すぐのパーソナルジムでトレーニング体験してみませんか^_^? オープン記念で、先着3名の方に無料で体験させていただきます✨ トレーニング好きな方はもちろん、 トレーニング初心者の方、女性の方も安心してください❣️丁寧...更新10月29日作成10月29日1お気に入り
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タイヨガ ルーシーダットンとは 自己整体と言われており、呼吸を大切にするヨガです。 どなたでも出来るポーズです。 チェンマイで習ってきたヨガポーズを お教えします。 都内、近郊まで出張可能です。 交通費実費頂きます。 畳...更新9月21日作成9月21日お気に入り
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赤ちゃん、お子様連れオッケーのバレエストレッチレッスン。 月に2~3回のレッスン。 45分のバレエレッスンストレッチ ワンレッスン1000円 サークルとして活動しています。 気楽に、気軽に来てください♪ ...更新10月14日作成10月14日5お気に入り
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タイ古式循環ストレッチクラス タイ古式マッサージをセルフでできるお得な講座です! 手のひらサイズのイガボールを使って全身、マッサージします。リンパを流して血流を良くし、体のゆがみやコリをほぐします。 肩こりや腰痛...更新10月5日作成10月5日28お気に入り
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生涯元気に活動できる健康づくりを目指して、お一人様それぞれとしっかり向き合う、藤沢のプライベートピラティススタジオです。 皆様のご要望やご予算に合わせて、「プライベートレッスン」「ペアレッスン」のレッスン形式をとっています。...更新7月24日作成6月5日1お気に入り
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辻堂団地集会所にて転倒予防のための体操教室を開催します。 日時:1月12日、19日 / 2月9日、16日 / 3月9日、16日 場所:辻堂団地集会所(ふらっとガーデン内)藤沢市辻堂西海岸2 10号棟 講師:辻堂海浜整骨...更新11月5日作成12月21日5お気に入り
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神奈川県立スポーツセンター 屋内プール 小田急江ノ島線 善行駅 【MIZUNOアクアレッスンのご案内】 『MIZUNOアクア』は水の特性を生かした水中運動プログラムです。 アメリカの水中運動指導の第一人者、メアリ...更新3月28日作成2月5日
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本格的な夏を迎え、何かと体調をくずしやすいこの時期に、オーラ撮影で自分のカラダの気質を知って、体調管理に活かしませんか? オーラとは生きているものすべてにある生態エネルギーを色で表したものです。 ふだん肉眼では見えま...更新8月22日作成7月26日
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頭スッキリ!心はワクワク!体は軽〜く♪ 脳と腸のヨガ体験会 イルチブレインヨガは、最新の脳科学と東洋医学を融合したトレーニングです。 ヨガ特有の難しいポーズがなく、体が硬い方も老若男女問わずどなたにでもできる内容で...更新9月21日作成7月19日
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イルチブレインヨガ藤沢スタジオでは、 腸温活、腸脳力をつけることに重点をおいたトレーニングを提供しています。 腸と脳は相互に関連しているため、心、意識とも深い繋がりがあります。 誰にでもできる簡単なトレーニング...更新11月7日作成6月21日
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もうすぐ夏! 楽しみながらダイエットできる方法をご紹介します♡ スポーツジムなどで汗を流すのも良いですが、元来運動が苦手。体が硬くてもできる、体にも心にも、優しいものはないだろうか? そんな方にオススメのヨガがあり...更新11月7日作成5月31日
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忙しい毎日。あなたの役割は何ですか?職場や家庭での役割もぜーんぶ一旦ちょっとお休みして、本来の素の自分に戻る時間。 そんな時間をもつことが、普段の忙しい日常を乗り切るための、最高のパワーになるかもしれません。 体と心...更新11月7日作成5月16日
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もうすぐ母の日♪ いつもお世話になっているお母様に、腸活性化ヨガ体験会をプレゼントしてみませんか? イルチブレインヨガのトレーニングは腸を活性化することに重点を置いています。 中でも、腸運動はお腹を膨らませ...更新5月16日作成5月7日
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こんにちは(^^)イルチブレインヨガ藤沢スタジオです♪ 腸からケアする新感覚ヨガ、試してみませんか? イルチブレインヨガのトレーニングは腸を活性化することに重点を置いています。 中でも、腸運動はお腹を膨らま...更新11月7日作成3月1日
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はじめまして。 「妊孕ヨガ月と花」の講師、西川です。 私自身が流産や不妊を経験しているので、今悩んでいる女性に寄り添い、体と心の両方を整え、女性たちの人生を応援したいと思っています。 お寺の本堂をお借りしての寺ヨガです...更新7月2日作成5月24日
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長引くコロナ生活で外にも出ず、体も動かさない60代、70歳代の方々が増えています。★認知症はサイレントキラーです。高血圧は気が付いたら薬・運動で健康を取り戻せますが、認知症は知らず知らずに皆さんの認知能力を崩壊させ、最終的に...更新6月11日作成4月13日
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「水昇火降」という健康法則があります。 水のエネルギーは昇り 火のエネルギーは降りるという意味です。 水は上から下に流れるのが道理です。 なのに水が上にあがれるのは 木が根から水を吸い上げて 花を咲かせて実を結ぶ...更新2月26日作成1月12日
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心と体を整える「技」を学び、 ウイルス・天災・世界情勢の変化など、 「何があっても幸せになる生き方」を体得する! 🔷自分でできる心とからだのメンテナンス🔷 古代中国の秘伝 老子・TAOの【気のトレーニング】 ...更新6月11日作成5月12日
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藤沢本町4丁目翼の丘の集会所 で毎週日曜の朝に ヨガとピラティスのクラスを開催しています。 JR藤沢駅から徒歩15分 小田急線藤沢本町から徒歩8分 日曜 9:00~9:50 ピラティス 10:00~...更新4月9日作成3月28日
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体が固い方も大丈夫!男性OK! 心身ともに健康になりたい方、必見! 腸からアプローチするヨガはいかがでしょうか? イルチブレインヨガのトレーニングは脳腸相関の原理に基づき 腸を鍛え、脳も目覚めていきます。 ...更新11月26日作成10月24日
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【子連れOK】 老若男女問わずご参加いただけるクラスです。 冬、外で運動するのは寒くて億劫だし…と身体が鈍っていませんか? バランスボールは室内でいつでもできる有酸素運動! バランスボールはもともとリハビリ用に作...更新8月24日作成2月13日
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2020年2月7日(金)10時~13時 小田急江ノ島線ー六会日大前駅にて 【頭皮のお悩みを植物ヘナ100%で解決する会】を 開催致します 白髪で悩んでいる・薄毛で悩んでいる・ヘアカラーでかぶれる クセ毛で悩んでいる...更新6月12日作成1月31日
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身体をゆるめるストレッチ 呼吸法 簡単なヨガ 瞑想 それらを組み合わせたヘルスケアクラスです。 自分の身体に触れ、動かし 深い呼吸やヨガ、瞑想をすることで 「いまここ」を感じ 丁寧に自分と向き合う時間を一緒に過ごしません...更新12月2日作成11月5日
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