週末の朝、藤沢本町4丁目の施設で ヨガとピラティスの リアルでのレッスンと 平日オンラインを 行なっています。 ヨガやピラティスを継続的に行うと 効果続出!! 肩こり、腰痛軽減 40肩、50肩改善 便秘解消 姿勢改善 体温アップで冷え性改善 むくみ解消 疲労快復 ストレス解消 などなど。 もっと健康になりたい ストレスを解消したい ジムやスタジオに入会はちょっと… でも1人だと何もやらない 運動はいつも後回し 思い当たる方、是非参加してみてください。 スッキリをお約束します!! 初心者の方、男性の方、ご夫婦での参加ウェルカムです。 その日の皆様のコンディションを お伺いしてレッスンをして行きます。 7月〜8月 月曜と水曜の朝ピラティス 7:00〜 火曜 夜ヨガ 21:00〜 木曜 夜ヨガ 20:30〜 Zoomを使ったオンラインのレッスンです。 1レッスン50分になります。 支払い方法 Paypay、銀行振込 安心の都度払い。 オンラインレッスン申し込みフォーム パソコンから https://ws.formzu.net/fgen/S88369617/ 携帯から https://ws.formzu.net/sfgen/S88369617/ 日曜日 藤沢本町4丁目の施設 リアルレッスン 9時〜9時50分 ピラティス 1200円 10時〜10時50分 ヨガ 1200円 支払い方法 現金、Paypay 持ち物:動きやすい服装、水分、マット 少人数制、要予約 ご予約時に場所の詳細はご案内せていただいております。 インストラクター 加藤 yuristafari2@gmail.com ライン公式アカウント ※ご登録後、一言メッセージかスタンプをお願い致します。 @534bpnre ホームページ https://yuristafari2.wixsite.com/mysite ブログ https://ameblo.jp/regetora/ 一生お付き合いする自分の身体です。 メンテナンスをして使いやすい 体にしていきましょう! 対面レッスンはマスクの着用をお願いいたします。 窓を開け換気をし、アルコールスプレーをご用意しています。
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