*3種類のヨガを交互に取りいれたヨガレッスンです♪ ・リラックスヨガ: ●心身共にリラックスするためのヨガです。 ●静的ポーズを中心に全身の筋肉だけでなく内臓や神経系、内分泌系の働きも整えていきます。 ・骨盤調整ヨガ: ●骨盤の開閉を意識し、しなやかな骨盤に整えていきます。 ●骨盤の可動域が拡がることで、むくみの解消や美脚効果も期待することができます。 ・スタイリッシュヨガ: ●太陽礼拝を中心としたフロースタイル(流れるように動く)のヨガです。体の硬くなっているところを緩め、基礎代謝UPをし、筋力・柔軟性を高める要素も強いので、引き締め効果も抜群です。(パワー系) 初心者でも、安心してできる少人数制です。 土曜日の午前中のレッスンなので、育児疲れのママもたまにはパパにお願いして、自分へのご褒美としてリフレッシュしてみませんか? レッスンの後は、ハーブティーで体の中からきれいになりましょう♪ まずは、体験レッスンを! 講 師: 五十嵐インストラクター 時 間: 10:30~12:00 場 所: しゃるーるにて (厚木中学校正門斜め前、厚木消防署並び) 体験費: 1000円+税(ハーブティー付き) ☆開催: 月2回 (第2、第4土曜)ハーブティー付きです ☆料金: 当日参加(1レッスンのみ当日のご参加) 一般 2600円(税込) メンバー 2400円(税込) ☆入会金: 1000円+税 *入会いただくとメンバー料金でご利用になれます。 *チケットはメンバーのみご利用いただけます。 ☆ チケット(3回、6回) *購入日より3ヶ月有効です。 3回チケット 6480円(税込)・ ・ 1回あたりの料金2000円 6回チケット 11100円(税込)・ ・ 1回あたりの料金1713円 期限1ヶ月延長 1000円+税 ・ ・ ・ チケット1枚につき1回のみ可能です。 ☆チケットは使い終わる前に次回分のチケットをご購入されると200円引きになり、さらにお得に! *ご本人様のみ有効です。ご購入後の払い戻しは出来ませんのでご了解ください。 HPもご覧下さい。 http://www.la-chaleur.jp/
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