土曜リラックスヨガ教室（投稿ID : jy12）

＊３種類のヨガを交互に取りいれたヨガレッスンです♪ ・リラックスヨガ： ●心身共にリラックスするためのヨガです。 ●静的ポーズを中心に全身の筋肉だけでなく内臓や神経系、内分泌系の働きも整えていきます。 ・骨盤調整ヨガ： ●骨盤の開閉を意識し、しなやかな骨盤に整えていきます。 ●骨盤の可動域が拡がることで、むくみの解消や美脚効果も期待することができます。 ・スタイリッシュヨガ： ●太陽礼拝を中心としたフロースタイル（流れるように動く）のヨガです。体の硬くなっているところを緩め、基礎代謝UPをし、筋力・柔軟性を高める要素も強いので、引き締め効果も抜群です。（パワー系） 　　　　　　　　初心者でも、安心してできる少人数制です。 土曜日の午前中のレッスンなので、育児疲れのママもたまにはパパにお願いして、自分へのご褒美としてリフレッシュしてみませんか？ レッスンの後は、ハーブティーで体の中からきれいになりましょう♪ 　　　　　まずは、体験レッスンを！ 講　師：　五十嵐インストラクター 時　間：　１０：３０～１２：００ 場　所：　しゃるーるにて　（厚木中学校正門斜め前、厚木消防署並び） 体験費： １０００円+税（ハーブティー付き） ☆開催： 月２回　（第２、第４土曜）ハーブティー付きです ☆料金： 当日参加（１レッスンのみ当日のご参加） 一般　　　　 ２６００円（税込）　 メンバー　　２４００円（税込） ☆入会金：　　　　　　　１０００円+税 *入会いただくとメンバー料金でご利用になれます。 *チケットはメンバーのみご利用いただけます。 ☆ チケット（３回、６回）　*購入日より３ヶ月有効です。 ３回チケット　　６４８０円（税込）・　・　１回あたりの料金２０００円 ６回チケット　１１１００円（税込）・　・　１回あたりの料金１７１３円 期限１ヶ月延長　　 　 １０００円+税 ・　・　・　チケット１枚につき１回のみ可能です。 ☆チケットは使い終わる前に次回分のチケットをご購入されると２００円引きになり、さらにお得に！ *ご本人様のみ有効です。ご購入後の払い戻しは出来ませんのでご了解ください。 HPもご覧下さい。 http://www.la-chaleur.jp/