火曜木曜横浜朝活キックボクシング会@横浜駅0分アソビル（投稿ID : ejtme）

キックボクシングで理想の体型を！ https://www.skyair-lesson.com/rikix/ 毎週火・木曜日の朝9:00-10:00開催、＠2,000円（税込） 予約はこちらから。 https://reserva.be/skyairlesson1 ・楽しくダイエット、 ・ストレス発散に、 ・運動不足解消に、 メニューは、ストレッチ、体幹トレーニング、ミット打ち、ディフェンストレーニング、フォームチェック、腹筋、等です。 ●何より楽しい！ストレス発散効果大！ 運動にはストレス発散効果がありますが、キックボクシングのパンチやキックの動作はより多くのアドレナリンが分泌されると言われています。 ●身体に良いストレス発散ができるのはキックボクシングの魅力です。 理想のスタイルが手に入る！ キックボクシングでは、ボクシング と違い全身を使うので、二の腕や 肩甲骨周りが引き締まるのはもちろんのこと、お尻・モモ裏もキュッと上がります。ひねり動作で身体に締まりが出てきます。 担当講師：　田中　秀弥 生年月日：　1983年11月25日生まれ 出 身 地：愛知県岡崎市出身　 2013年12月に日本ウェルター級王座を獲得。 その後、K-1王者アンディサワー戦を最後に引退。現在はRIKIX横浜ジムの代表を務める。 ＜コメント＞ キックボクシングの動作はパンチを打つことで二の腕、背中はもちろん、キックを加えることにより腰回りやお尻の筋肉を使うため、お腹、ヒップなど全身を引き締めることができます。 また、ミットにキックやパンチを打ち込むことでストレス発散効果も得られます。キックが決まった時の音は本当に気持ちいいですよ。 一緒に楽しく体を動かしましょう！