【横須賀】ハーブ講師が伝える 食育講座（投稿ID : 1kn17h）

食を整えるセルフケア講座｜11月 ハーブドレッシングづくり 「何を食べるか」は、「どう生きるか」と深くつながっています。 長年、自然療法・ハーブ・アロマを通じて「自分を大切にする暮らし」を伝えてきた講師が、実体験をもとに【日々の食の選び方】をわかりやすくお伝えします。 11月のテーマは「ハーブドレッシングづくり」。 忙しい毎日でも続けやすい“食から整えるセルフケア”を体験してみませんか？ ■講座内容 現代人に増えている「新型栄養失調」とは 体と心に届く食の選び方 ハーブとアロマの基礎（食品グレード精油の活用） 調味料づくり実習（ハーブドレッシング） ■学べること “食べるケア”の考え方が身につく 忙しくてもできる自然調味料の作り方がわかる 精油やハーブを使った「自分を整えるレシピ」が学べる ■開催スタイル ・少人数制（1〜3名） ・座学＋実習の2部構成 ・オンライン／対面どちらもOK（横須賀市内サロン・子連れ相談可） ■開催日程（2025年11月） ご希望日をお知らせください。 11月4〜5日、8〜14日、25〜27日 ※別日希望もご相談可能です。 ■持ち物 筆記用具のみ ■対象 女性限定（1〜3名） ■こんな方におすすめ ・家族の健康を整えたい方 ・「なんとなく不調」を自然にケアしたい方 ・未病・食育・自然療法に関心がある方 ・精油を暮らしに取り入れたい方 ■お申込み・お問い合わせ LINE公式またはDMにてご連絡ください。 👉 https://lin.ee/Lg5YnUv ■講師紹介 自然療法歴15年。ハーブ講師として6年以上活動し、延べ30名以上を指導。 心理学ベーシックコース認定講師・個性数秘学インストラクター。 体調不良をきっかけに自然療法へ転向し、現在はグルテンフリー生活を実践中。 心と体の両面から整えるカウンセリングも行っています。 ■これまでの実績 ・心理学ベーシックコース認定講師／個性数秘学インストラクター ・ハーブ講師として6年以上活動（マンツーマン中心で延べ30名以上を指導） ・生徒の商品開発・販売サポート、ブレンド監修などプロデュース経験あり ・自身も体調不良をきっかけに自然療法へ転向。現在はグルテンフリー生活を実践中 ・発達っ子ママ、人間関係、体調不良など“心と体を整えたい方”のサポートを継続中 ■講座の雰囲気が気になる方へ 講師の想いを動画でご紹介しています： 🔗 https://youtu.be/Ik2xPPsuIVA 🔗 https://youtu.be/-KNEZVW8uvg