就寝前のヒーリング瞑想🌸カメラOFF🎵横になったままでOK🎵（投稿ID : 1c2s84）

❀一日の最後は瞑想とヒーリングで極上の癒しタイム❀ 開催スケジュールは下記からご確認ください https://www.street-academy.com/myclass/151469 ☝ストアカ会員の方はストアカからもお申込いただけます☝ 寝る準備（すっぴんOK）をしていただいてからご参加ください。参加する際カメラはOFFで大丈夫です♬　音声のみで開催致します。夜寝る前に瞑想してリラックスをするそしてヒーリングを受け深い眠りに🎵 前半はシャマタ・ヴィスパスヤナ瞑想で心の安定を図り洞察力を育てます♬ シャマタとは： サンスクリット語で「心の静寂」や「心の安定」を意味します。心の乱れを鎮め、安定させることを目的としています。心の平静と安定が得られ、感情的な動揺が少なくなります。また心が一つの対象に集中できるようになることで、精神的なエネルギーが増し日常生活での集中力やストレス耐性も向上します。 ヴィパッサナーとは： パーリ語で「洞察」や「物事の真実の姿を観ること」を意味します。現実の真理を深く理解し、ものごとの本質を見極めるための瞑想です。自己や現実の真理に対する洞察が深まり、執着や無知から解放されます。この理解は心の平安や内面的な自由そして慈悲の心を育てる基盤となります。また感情の起伏が和らぎ冷静で客観的な視点を持つことができるようになります。 瞑想を習慣にしていくと心に余裕が生まれ冷静に物事に対処できるようになります♬ 後半はエネルギーワークを習得🎵自分に必要なヒーリングエネルギーを取り入れ究極のリラックスを体感しながらそのまま眠りについてください♬ 月額サービスもご用意しております。月額サービスの体験版としてご参加ください♬オンラインではカメラOFF、寝る準備してからご参加ください♬そのまま寝てしまっても大丈夫です、時間になりましたらZOOMを切りますので安心してご参加いただけます。 月額サービスでは曜日によってエネルギーを変えております。お好みでご参加いただけますのでご興味ある方はぜひ覗いてみてください♬ ご受講は通常オンラインですが、３か月に１回のペースで対面でエネルギーワークをやっております。瞑想（下準備）　☞　エネルギーワーク（ヒーリング）で開催。 ＜こんなふうに教えます＞ 前半は座っていただき、瞑想を体験（背もたれがある椅子などが楽です）後半は仰向けに寝た状態でリラックスしてエネルギーワーク（ヒーリング）をお楽しみください♬誘導に従ってご自身の心と身体を開放し癒しを体感♬（体感や効果には個人差があります。） お疲れを感じている方癒しタイム体験してみませんか♬回数を重ねていくうちにいつの間にか疲れがなくなっていた、身体が軽くなった、心が軽くなったと嬉しいお声をいただいております♬ぜひ、ご体験ください♬皆様にお会いできるのを楽しみにしております。 当日の流れ　 ①体調確認（５分）　 当日の体調について確認します。 ②事前説明（５分） 流れや瞑想・ヒーリングの説明 ③瞑想（２０分） 背もたれのある椅子に座っていただき誘導にて瞑想に入っていただきます。 ④ヒーリング（２０～３０分） ヒーリングエネルギーを感じていただきそのまま就寝していただいてもＯＫ ⑤終了 時間になりましたら一斉退室をします。皆様はそのまま寝ていただいて構いません 開催日時 毎週水曜日・日曜日　22：00～23：00 お試し体験　☞　１２００円 月額サービス　☞月４回　２０００円 お申込はこちら https://www.uranaisaron-mmiracle.com/resfrve サロン詳細 https://www.uranaisaron-mmiracle.com/