英語で脳トレー英語を使って、簡単な運動を行います（運動用具を貸し出します：無料）（投稿ID : bfl7g）

　　　　これほどの効果（リストをご覧ください） 　　　　 　　　　　効果：認知症予防：自律神経回復（冷え性：鬱気分解消）＋美容効果＋体の痛み軽減 　　　　　みんなと一緒（社会的孤立の回避）＋簡単な英会話ができるようになる！ 　　　フレイル予防（激やせ回避）：ロコモ予防（寝たきり防止・転倒防止）:健康的美しさ 　　　　　　　　　　医学的エビデンスの増加 　　　　　Dual Task（ディユアル・タスク）の有効性 誰にでもできる簡単な英語を使って、体と脳を同時に働かすことで、アミロイド・ベータが蓄積された脳にシナプスの迂回路を作り上げることができ、認知症予防となります。また、鬱っぽい気分（情緒安定）、自律神経の不調にもよいとされています。加えて、発声練習では、顔の筋肉を頻繁に動かすので、美容に良く、老け顔防止ともなります。さらに、首、肩、腰、膝、肘、腿、手首などの筋肉をしなやかにするための訓練も取り入れているので、転倒防止、肩の痛み、腰痛防止、膝痛防止にもつながります。特に、英語でタスクを行うのは、外国語を喋る機会がある人は、認知症になる年齢が少なくとも5年は遅れるという医学的研究結果が多く発表されるようになってきています。 　　　　　　★★★多くの「認知改善」のための 　　　　　　　　学習・運動がありますが、 　　　　　　　「英語で脳トレ」がもっとも効果が 　　　　　　　　あるという仮説が有力です。★★★ 　定員に限りがございますので、お早めにご参加ください。（残席3名様のみ） 場所　茅ヶ崎市新栄町　茅ヶ崎市勤労会館（JR茅ヶ崎駅北口　徒歩5分） 開催日　毎週　日曜（午後3時より4時）10分ほど延長の場合あります。 費用：毎回500円