楽しく踊ってシェイプアップ！ZUMBA！（投稿ID : 9lvel）

横浜を中心に活動しています、ZUMBA&FITNESSサークル「Especia」です。「エスペシア」と読みます。 フィットネスインストラクター歴16年のMayuが、ZUMBAやヨガを多くの方に気軽に楽しんでいただきたいと主宰しています。 普段運動習慣がある方はもちろんのこと、フィットネスクラブに定期的に通う時間はないけれど、単発で身体を動かしたい方にもおススメです。 もちろん初めてでも大丈夫！ 当サークルの会員さまは、優しく温かい方ばかりです。 また、お子様連れでのご参加も歓迎しています。 わたし自身、11歳の娘がおりますし、キッズ体操やキッズダンスの指導経験もあるので、お子様の輝くエネルギーを尊敬しています。 ★ZUMBAとは★ エネルギッシュでスタイリッシュな音楽に合わせて、身体を動かすダンスフィットネスプログラムです。 全身の筋肉を総動員して踊るので、シェイプアップ効果も抜群。 自然と笑顔になるプログラムなので、心にも良いです。 ダンス経験がなくても大丈夫！音楽を聴きながら身体が動けば、それがもうあなたオリジナルの素敵なダンスです。 https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%BA%E3%83%B3%E3%83%90 https://www.j-wi.co.jp/store/bland/zumba/ ★LINE@随時更新しています★ https://line.me/R/ti/p/%40lhf5615r 是非一緒に楽しく踊って、心も身体も健康になりましょう。楽しく踊っているうちにシェイプアップも可能な素晴らしいZUMBA、多くの方に体感していただきたいです。 ★Mayuプロフィール★ 横浜生まれ横浜育ち、横浜をこよなく愛しています。 20代前半までは演劇の世界にいました。身体作り目的で通い始めたフィットネスクラブにはまり、インストラクターに転身。インストラクター歴16年。 現在はZUMBA、ヨガ、MEGADANZ.BODYJAM、心身にハンディキャップがある方への運動指導をしています。 過去にはボクササイズやバーベルトレーニング(オリジナルのものと、BODYCOMBAT BODYPUMP)キッズダンスのレッスンもしていました。 現在は大手フィットネスクラブで週17本のレギュラーレッスンとサークルレッスンをしています。