ベリーダンス&コアエクササイズ（投稿ID : 15paaq）

中高年からシニアの方まで楽しめるベリーダンス 体幹トレーニングにピラティスを組み合わせ骨盤調整や姿勢改善にも力をいれています 湘南モールカルチャー 講座　ベリーエクササイズ 月2回クラス ベリーダンス💃はじめての方～ 毎月　第2 　第４　火曜日 10時30分～11時30分 月4回クラス ベリーダンス💃経験のある方～ 毎週　火曜日 11時45～12時45分 しなやかな動きと妖艶な雰囲気が頭に浮かぶ「ベリーダンス」 敷居が高いとイメージしている方も多いですが、実は初心者でもトライしやすいダンスです ダイエット効果も得られ姿勢改善や体幹作りにもなります ベリーダンス特有の動きを分解し丁寧に指導します。 シニアの方にも解りやすくマイペースで参加出来るレッスンを心掛けています 体験ご予約はメッセージまたは湘南モールカルチャーまでお願いします❣ 湘南モールカルチャーセンター (湘南モールfill2階) 講師　桜羽(さわ) ピラティス有資格者 整体ボディケアセラピスト