他人の評価への悩みも解消­する「ブッダに学ぶ“自己受容の方法”」講座 6/15(金)武蔵小杉 （投稿ID : 9i79f）

「人にどう思われているか気になり、いつも不安になる」

「自分のことが好きになれずにツライ」

と、他人の評価や、自己評価の低さに悩んでいる方も多いでしょう。

どうすればそんな悩みをなくし、精神的に健康に生きられるのでしょうか？

それには、「ありのままの自分を受け入れること」です。

ありのままの自分を受け入れる（自己受容する）ことができれば、
他人の評価に振り回れて悩むことも、
自己嫌悪に陥ってツライ思いをすることはなくなるのです。

では自己受容するにはどうすればいいのでしょうか。

それにはまず、「ありのままの自分とは何か」を知らなければなりません。

そんな「ありのままの自分」を教えられたのが、
仏教を説かれたブッダ（お釈迦様）です。

人工知能研究の第一人者であるM・ミンスキー（元MIT教授）は
「ブッダは実に優れた心理学者であり、人間の心を知るのに仏典は比類なきテキストになる」
とお釈迦様を称賛しています。

仏教ではそれほど、人間の姿について詳しく教えられているのです。

講座では初めて仏教は学ばれる方にも「ありのままの自分とは何か」をわかりやすくお話しします。


＜講座コンテンツ＞

• どうして他人の評価に振りまわされてしまうのか？
その原因は「ありのままの私」がわからないから

• ありのままの私がわからない2つの壁

• ありのままの私を知るキーワード－『法鏡（ほうきょう）』とは？

• 自己受容することで得られる素晴らしい効果


＜参加者の感想＞

今まで自分のことは自分が一番よく分かってると 思っていましたが…私のことなのに、よく分かっていなかったことが分かりました。初めての参加でしたが、仏教の言葉を私にも分かる言葉で話されるので、とてもよく分かりました。（女性）

心理分析等で自分の傾向を知ることに一時期ハマっていましたが、どうも納得できないままでした。ですが、本日の講義で仏教で教えられる「本当の私」を知り、心理分析では今ひとつスッキリしなかった点がハッキリとわかり、これからの生き方に自信が持てました。（男性）


＜タイムテーブル＞
19:30 参加者同士で自己紹介
19:40 講座プレゼンテーション（50分）
20:30 アンケートご記入、質疑応答（お時間のある方）


＜参加費＞
500円～（飲食代は各自でお願いします。）


＜ご参加にあたって＞
• 特定の思想を押し付けるものではありません。どなたでも参加していただけます。
• ネットワークビジネスや宗教などの勧誘目的での参加はご遠慮ください。
• 会場詳細は、お申し込みをされた方にメッセージにてお知らせします。