【橋本】8月2日、16日(土)13:30〜陰ヨガとおひるねヨガ開催します （投稿ID : 1gyxvm）

🌞夏季期間限定🎐

『陰ヨガ☯とおひるねヨガ😴』

開催します。



・笑って😀前向きな気持ちになりリラックス。

そこから陰ヨガで自分の心と身体と向き合い呼吸を深めてから長い瞑想（おひるね）をします。

・仕事や家事を少しの間手放して、自分を大切にする時間をつくり、向き合い心身を休めます。

・暑さから逃れ涼しい空間でゆっくり休みます。

・運動量は少なくどなたでもご参加いただけます。



こんな方へ🙋

✅家だと家事や他の家族が気になりおひるねしにくい。

✅夜、暑くて眠れない。

✅静かな場所で心を休めたい。

✅たくさん動くヨガではなく、静かに留まるヨガがやりたい。





【日時】

①6月28日(土)
受付終了しました。ありがとうございました。

②7月12日(土)
受付終了しました。ありがとうございました。

③8月2日(土)無料レンタルヨガブロックまだあります

④8月16日(土)

⑤9月13日(土)

各日13時30分〜14時50分くらいまで

満席の場合②15時20分〜もあり

※全部で５回開催しますが

それぞれ１回のみ、その都度参加です。

※内容はその回に参加者により陰ヨガの部分が変わります。



【場所】

サンエールさがみはら

教養文化室（和室全面）

無料駐車場あります。

【持ち物】
・ヨガマット又はバスタオル

・水

・横になりお昼寝するので冷え対策

軽く羽織るバスタオルやブランケットなど

・ハンドタオル

・（任意）ヨガブロック

・参加料



【参加料金】

1回８００円

レンタルヨガブロック５０円

※早期（開催１週間前）ご予約の方先着３名様

レンタル無料



【定員】

６名様

（最少開催人数３名、満たない場合は見送りになりご連絡いたします）



【お願い】

※静かな空間でお休みするので

スマホは電源を切るか無音😴に設定をお願いいたします。（バイブ不可）

※お昼寝するので女性優先👩します。

襖で仕切れるので男性もご参加できますが

男女比のバランスが悪いときは男性にご変更をお願いすることがあります。


【お申込み】

新規ご参加の方はフォームにご入力ください。

https://forms.gle/YNWF92j1bja2Gm2m8



【ブログ】

https://ameblo.jp/yogina-b