体幹トレーニング（投稿ID : 1mgwat）

ご覧頂きありがとうございます。 体幹トレーニングで使用するものになります。 上にのりスクワットなどできます。 子供が片足で乗って遊んだりしながら体幹トレーニングしてました。 不安定な状況を作り出し、体幹（コア）トレーニングやバランス能力の向上を目的としています。 自宅でいつでも気軽にトレーニングでき、運動不足解消に役立ちます。 バランス感覚が向上すると、姿勢の改善や転倒予防に繋がることが期待されます。