食べるヨガ 料理編（投稿ID : a4lns）

身体の土台である骨にフォーカスした料理を一緒に作りませんか？ 骨は内臓を支えたり、日頃元気に動く為には不可欠です。また、血液を作ったりホルモンにも関係します。特に女性は年齢と共に骨量が減り骨粗鬆症を起こしやすくなります。顔のシワやたるみにも大きく影響があります。 カルシウムだけではなく、もろもろのビタミン、ミネラルが不可欠です！家庭で簡単に作れるウナギの棒鮨などを、皆さんで作りませんか？ 8月21日 （火曜日）10時30分〜13時30分 参加料金:2800円 マルヤガーデンズ地下 まるやの台所にて。 マルヤガーデンズHPからお申込みできます。 または、直接ご連絡下さい。