無料の体型お悩み相談（投稿ID : 1gpdyk）

📢【無料】“なりたい自分”への一歩を踏み出す認知科学コーチング📢 ＼体型の悩みは、脳と行動のクセから変えられる／ 「何度もダイエットに挑戦したのに続かない…」 「やる気はあるけど、行動が続かない…」 「自分を変えたい。でも、どうしたら…？」 それ、あなたの“意志の弱さ”のせいではありません。 問題は、**「脳の使い方」と「思考のパターン」**にあるかもしれません。 ⸻ 🧠【認知科学コーチングとは？】 行動を変えるには、「意志の力」ではなく、「脳の仕組み」に沿ったアプローチが必要です。 認知科学に基づいたコーチングでは、 • 思考のクセや自己認識を“見える化”し、 • 習慣化を邪魔している無意識のパターンを整え、 • 望む未来に向かう「思考・行動モデル」を再設計していきます。 ⸻ 🧭【私も、かつては悩んでいました】 私自身、過去に体型の悩みを抱え、何度も自己流で挫折を経験しました。 でも、認知科学コーチングの視点で「なぜ自分は続かないのか」を見つめ直したことで、 習慣が変わり、思考が変わり、体も人生も変わっていきました。 ⸻ 🟢まずは《無料相談》でこんなことができます： ✔ あなたの“理想の未来”の明確化 ✔ モヤモヤの正体＝「脳のクセ」「思考の前提」を一緒に発見 ✔ 行動を止めてしまう無意識のブレーキを言語化 ✔ 続けられる仕組みを脳の仕組みから逆算 ✔ 思考・習慣・感情の連鎖を切り替えるヒントを提供 ⸻ 🌍【こんな方はぜひご相談ください】 ・ダイエットが三日坊主で終わってしまう ・頑張っているのに結果が出ず、自己否定が止まらない ・頭ではわかっているのに、行動が続かない ・本気で変わりたいのに、何かがブレーキをかけている感覚がある ・“自分を変える土台”を科学的に整えたい ⸻ 体を変えたことに対する嬉しい声⇩ 【30代女性（２児を在宅で保育中）】 隙間時間に宅トレのみで、6ヶ月で無理なく7kg（56kgから49kg台へ）減量、ウエスト-10cmを達成！ ・サポートを受けようと思ったきっかけを教えて下さい 👉太っている自分を変えたかった ・サポートを受ける前の状態を教えて下さい 👉体型をカバーするような服を着て誤魔化していた ・サポートを受けたことによる体の変化について教えて下さい 👉気になっていたお腹周りがスッキリした ・体の変化以外の変化について教えて下さい。心や習慣、行動の変化などなんでも構いません 👉写真を撮られるのがイヤやったけど、撮られても大丈夫と思えるようになった ・サポートの良かったところを教えて下さい 👉親身になって相談にのってもらえるし、定期報告をすることによって継続できました ・サポートを受けようか迷われている方に一言お願いします＾＾ 👉自分にあったトレーニングを提案してくれるので、無理なく続けれると思います。ダイエットは継続が大切なので頑張って下さい✨ ・今後の展望や、目標について教えて下さい 👉あと半年でもう数キロ落としたいです！ 【37歳会社員男性（現在サポート継続中）】 膝の手術を繰り返し、膝軟骨がほとんどない状態で膝に負荷をかけられない。サポートが始まる前に肩の骨を骨折してしまい、ボルト固定をした状態。そんな状態でも、メニューを考えてサポートしてくれたおかげで95kg近くまで増えてしまった体が4ヶ月で80kgを切るような変化がありました。サポートのおかげで、少しずつ考え方や行動も変わってきて、新しいことにもチャレンジしていっています。まだサポート期間の途中ですが、サポートを受けて本当に良かったと思っています。 📍【実施方法】 Zoomを中心に、LINE通話やお電話でも対応可能です。 🔓自分を変える鍵は、努力ではなく“構造”にある。 この無料相談で、あなたの中にある「可能性の地図」を一緒に広げます 📩 ご連絡、心よりお待ちしています