☆2025年に向けてダイエットをスタートする方必見☆（投稿ID : som3i）

今年は外に出れなかったから体型なんて気にしてなかったけど、あれ？なんだか体が変わったかも… あれ？… あれれ？ 💦 …‥ こんにちは😊 ウェルネスコーチのミッケです。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 金沢市近江町市場近くでパーソナルジムをしています。 女性も男性も20代から50代まで幅広く様々な方が通っています。 最近は30～40代の女性の方が多く来店しています 筋トレ未経験の方 ダイエット仲間を探してる方 大歓迎です！ トレーニングは個人のレベルに合わせた「パーソナライズメニュー」です💪理想の体を作るための最重要ポイントです！ 身体作りをするポイントとして、運動だけ頑張っても実際に痩せることには時間がかかります、ただし３日で１０キロ落ちる！というような魔法のダイエットもありません 大切なポイントは適度な運動と食事です。 朝はランニング、夜は筋トレ、一日３食食べ放題の間食付き、痩せたいのか太りたいのかわからなくなりますね（笑） 適度な運動は定期的な筋トレと習慣的な有酸素です、日々の積み重ねが良質な筋肉を作っていきます。 newmealではその人に合ったメニューを組ませていただき、時には「きついー」と言いながらも楽しく頑張ってもらっています🤭もちろん、週一回のジムに行けばＯＫ！ということもないので家でできる有酸素トレーニングも紹介しています、これがパーソナライズトレーニングです。 食事面では一日のＰＦＣバランスやカロリーコントロールなど食事カウンセリングやLINEでのサポートもしています。 今年こそは痩せたい！と頑張ってる方 ぜひ一度体験に来てみてくださいね😊 パーソナルトレーニング以外にもワークアウトイベントやオンラインでのフィットネスもやっていて友達作りの場にもなります👍 仲間と楽しくトレーニングして 理想の体を目指しましょう✨ ↓ ↓ 【お問合せ詳細はこちら】 ↓ ↓ 体験レッスンは3,300円です！しかも2回の体験ができます 1回目はカウンセリングをメインとした1時間、2回目は実際にパーソナルトレーニングを体験できます。 現在、オンラインでのカウンセリングも実施しています。 　※カウンセリングのみは無料です、一度ご相談ください。 参考ホームページ https://newmeal.jpn.com/ 紹介者、又は担当希望コーチに『宮崎コーチ』とご記入いただけると、予約がスムーズです👏 ☀一緒に楽しみながら☀ ☀なりたいカラダを目指して行きましょう☀