不安やストレスのある妊活さんの為の『冷えない体と妊娠力の高い体を作る』ヨガ教室（投稿ID : 25917）

こんにちは、後藤 眞由美です。 私は、茨城県水戸市の自宅リビンングで、骨盤ヨガ教室をしています。 私は、タイミング法、人工授精、体外受精、顕微受精といった不妊治療を経験しています。 不妊治療を初めて６年目に、双子を出産しました。 双子を授かるまでに、流産の経験もあります。 不妊治療中は、体力的にも、金銭的にも、そして何より精神的に辛く、自分を責め、結果を急ぐ私は、叶えられない現実に直面し、無力感に苦しんでいました。 この経験を元に、私と同じように苦しんでいる方に、ヨガというツールで何か伝えることが出来ないかと、「統合補完医療」としてヨガに取り組む、「メディカルヨガ・ヨガの処方箋」の日本語版を監修された、岡部朋子先生のもとで、妊活中で不安やストレスを抱えている方の為のヨガを学びました。 現在は、自宅リビングで、不安やストレスのある妊活さんの為に、「ホルモン分泌を正常にし、自律神経のバランスを整えるヨガ」を、お伝えしています。 ホルモン分泌を正常にし、自律神経のバランスを整える、ゆるやかなヨガは、不妊治療の大敵とされる ・冷え ・ストレス に効果があり、 ・免疫系を整え ・血流アップ が、期待されます。 また、補完代替療法として、医療現場からも注目を集めています。 私の教室では、妊活中の焦る気持ちを潜め、気負わず肩の力を抜いて、気ままにできるケアばかりです。 こちらのブログでは、ヨガをベースに妊娠しやすい体と心を作るセルフケアを、お伝えしていきます。 http://ameblo.jp/thm2g510/entry-12234387454.html