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ワンコイン★体幹エクササイズ［石岡市］（投稿ID : 1c8gjt）
更新2025年6月30日 11:43
作成2024年9月1日 00:13
嬉しい単発ワンコイン✨レッスン★ 2025年より ●石岡市鹿の子コミュニティセンター ●毎週金曜20時30分〜21時15分 ●¥500-（単発受講制） 40代〜の方には是非是非お勧めの 健康エクササイズクラス（EAZYクラス）です！ 今のミドル世代の方々 老後、自分で歩く事が当たり前ではなくなって来てしまうかもしれないと言言う話も耳にしました、、、 実年齢より体内年齢が高くなっている方が多いそうです💦 コロナ以降、自宅での時間が長くなり 運動量も減り、筋肉量の低下、関節痛、代謝も下がり、持病を持ち始めるミドル世代の方がとても多いそうです。 70歳、80歳になったときには… 怖いですね……💦 老後に元気で生活出来るように 準備して行きましょー！ 皆でやれば辛くないですー✨ ついでに代謝あげて美貌も手に入れちゃいましょう✨ 皆で楽しみましょー 参加ご希望の方は必ず事前にお申し込みが必要です。 メッセージからお問い合わせ下さい😊🙏 宜しくお願い致します #茨城県 #石岡市 #エクササイズ #体幹 #有酸素運動 #単発 #ワンコイン #ダンス
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