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ピラティス  (投稿ID : cm8r3 )

更新2019年5月21日 15:53 作成2019年5月21日 15:53
閲覧数:142

直接/仲介
直接
地域
神戸市 - 西区 - 糀台
神戸市営地下鉄西神線 - 西神中央駅
開催場所
神戸市西区糀台5-10ー2 西神センタービル4階 西神中央文化センター(三井住友銀行上4階)
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投稿者
コウ
女性
投稿: 14
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評価

○骨盤・姿勢矯正  ○基礎体力作り 
○シェイプアップ  ○ストレス解消

全身の筋肉のバレンスを整え、体幹から伸ばし鍛えるエクササイズです。
外側の筋肉を鍛えるのではなく、身体の内側の深層部にありインナーマッスルを伸ばして強化していくエクササイズです。
ぶれない体幹を作ることによってバレエ、ダンスなど他のスポーツのパフォーマンスの向上にも役立ちます。

日時: 第1,2,3火曜日 9:50~11:00(月3回)


月謝:¥5,500+ 税

その他、入会金、会費要




詳細は、西神中央文化センター🔍(西神中央駅徒歩1分)
    http://www.seishincyuoh-bunka-center.com/

問合せ:078-991-5688



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