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2月16日㈮ 19:30~ 瞑想のススメ  ワンコイン 瞑想体験   脳からリラックスホルモン出して 1週間の心身の疲れをリフレッシュ (投稿ID : 8ckhv )

更新2018年2月20日 11:53 作成2018年2月14日 23:13
閲覧数:103

直接/仲介
直接
地域
尼崎市 - 立花町
JR東海道本線(神戸線)(大阪~神戸) - 立花駅
開催場所
イルチブレインヨガ立花スタジオ
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amadaisuki
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長年教育施設で仕事をしていました。親子関係も子供同士も先生たちも悩んでいる...
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週末の疲れを 楽しいお酒や飲み食い気晴らしされますか?
それとも 自分の体を感じてただ呼吸でいらないものを出しますか?

呼吸による脳のリラックスは心身のバランスは勿論
冴えている人はますますヒラメキと創造性を高めます。
会社帰りの男性にもオススメです。
集中しているときリラックスがあります。 そしてリラックスしているときに集中があります。

イルチブレインヨガ立花スタジオ  http://ilchibraintachibana/com
☎06-4962-3307


✿ワンコイン(500円)オープンクラス✿
週末の疲れを 隠れ家的なヨガ教室(老若男女がいます)にお立ち寄りは
いかがでしょうか?

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         ★ILCHI ブレインヨガヨガとは★
     
      カラダ硬いから・・・ 、 女の人ばかりでしょ・・・
      もう年だから・・・   あぐらがかけないのに・・・
  ヨガ? ムリムリ 関係ない ! というあなたも 大丈夫です。


ヨガも様々な系統と種類がありますが、今ではご自分にあったものを選べる時代になりました。同時に様々なイメージもまた一人歩きをはじめていて、「自分には無理じゃない?」 「どんなことするのか不安で一歩踏み出す勇気がない」という方も少なくないかと思います。

本来的にヨガが意味することは、シンプルに心と体をつなげて、心身の調和をとるためのトレーニングで、年齢その人の状態に関係なく単純に毎日をより良く生きるための実践訓練です。

~東洋の伝統と最新の脳科学を融合させた脳ヒーリングヨガ~
イルチ ブレインヨガの特徴

●心と体と頭を一本につなげてぶれない自分を創っていきます。
●心身を総括する脳を活性、やわらかくしていくことでより早くリラックス効果や集中力アップ、心身バランスのとれたトータルなパワーアップが期待できます。
●第2の脳、丹田の強化(腹圧形成)で年齢に関係なく元気を取り戻していきます。
●脳活性を助けるブレイン体操は経穴・経絡 のつまりをとる独自の体操で上水道の血管、下水道のリンパを潤滑にして気血循環が整うのでスッキリ感が格別です。
●自立振動運動をはじめとした各プログラムはセロトニンなど心と体を落ち着かせる脳内ホルモンの分泌を増やします。
●個人個人の状態に合わせることを最優先するので、子どもから年配まで楽しみなが
無理なくトレーニングできます。
●瞑想や呼吸法をなど通して元来の自分を取り戻す自己管理術を身につけられます。




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