チーム72のイベント第1弾 リーダのきいちゃんが、北海道のヨガ・ピラティスインストラクターのTAKAとカイロプラクターの石川先生とコラボイベントを企画致しました。はじめでの方・経験者どなたでも参加オッケイ!指導者されている方は2人の説明や指導に『なるほど~』となるのは間違いありません♪値段的にもおすすめです(*^^)①13:15~14:45 若々しくなる「正しい歩き方教室」 参加費:1,000円 【内 容】歩き方は正しいですか?歩き方が悪いとその癖がつきやすい…悪い癖をそのままにしておくと筋力が衰えて、色々な症状が出て来ます。正しく歩いて普段使っていない筋肉にスイッチを入れましょう! 講 師:すこやか元気 ばらんす整体院 手技矯正師 / 石川 哲史 ~ プロフィール ~ 「痛み」の原因や改善方法を模索し、オリジナルの施術法で、 身体の悩みや疑問を抱えている方へボディメンテナンスを施して お手伝いしている。 健康で元気に過ごしたい人に「正しい歩き方」や「ぴんコロ体操」 などを 提唱している 。 http://sukoyaka-gennki.jimdo.com/②15:00~16:00 うつくしい姿勢になる「ピラティス教室」 参加費:1,000円 【内 容】 普段使うことを忘れてしまっている筋肉は、からだの土台を作っている インナーユニットです。 このインナーユニットを骨盤、背骨、背中を意識した動きでじんわりと アプローチしながら、からだの悩み解消やうつくしい姿勢づくりを目指します。 講 師 : Pilates&Yoga Movement Sapporo @ 主宰 工藤貴子(TAKA)~ プロフィール ~ 自身の股関節や脊柱(せぼね)の硬さをなんとかしなければ!、 筋トレだけではだめなんだ!と思っていたときに出逢ったピラティス。 股関節の動き、背骨のしなやさを大切にし、からだの土台を作っている 内側の筋肉へアプローチすることで、歪み解消、姿勢改善などの アドバイスをしている。 札幌を拠点に道内・道外への出張健康づくりの講座を開催。 http://ameblo.jp/blog9103/お申込&問い合わせは 小林 keychan1224@gmail.com
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