乗馬フィットネス機（投稿ID : 183w1m）

使用しなくなったので出品します。 まだまだ使用できます。 お値段相談してください。 THRIVE(スライヴ) 材質 ABS, フェイクレザー サイズ:幅45×奥行54×高さ63.5cm 重量:17kg 電源:AC100V 50/60Hz 消費電力:60W 適応体重:100kg以下 回転数:速=約100回/分、遅=約45回/分 オートタイマー:約15分 電源コード長:2m 材質:本体=ABS樹脂、シート部=合成皮革 ●「美しく咲く、健康ボディ」リズミカルに楽しむ新体感！エクササイズ！動いて、動いて、燃焼系。これがエアロビスイング！●「運動不足」を気にされている方におすすめ●室内で手軽に有酸素運動が行なえ、ウォーキングと同等程度の運動量が得られます。●日常生活ではあまり使われることのないおなか周りの筋肉の強化を中心に家庭で気軽にエクササイズが出来るフィットネスマシーンです。※主に太ももの内側・わき腹、腹部の筋肉●エアロビガールに乗り、動くリズムに合わせて揺れるだけです。腕や脚に動きをつければ、さらに効果的なエクササイズが楽しめます。美しく健康ボディを目指すこれからのエクササイズのかたち、「エアロビガール」です！●骨盤・おなか周りのエクササイズなら、動くリズムで乗って、リズミカルに楽しむ、エアロビガールがおすすめです！●＜エクササイズ１＞基本運動／・脚は足指の付け根でささえながら、シートの動きに合わせて膝を左右にスイング。・腕は膝の動きに合わせて、前後にスイング。・動きに慣れてきたら、足を後方に浮かせ、お尻と背中、太ももでバランスをとる。＜エクササイズ２＞太ももの内側の筋肉／・脚は足指の付け根でささえながら、太ももの内側をひねるように力を入れる。・肩の力を抜き、手は太ももの外側に付け、太ももを押すようにリズムをとる。＜エクササイズ３＞わき腹の筋肉／・脚は足指の付け根でささえながら、シートの動きに合わせて膝を左右にスイング。・腕を胸の前で組み、肘を前方に出し、シートと同じ方向に動かす。・４つ目の振りで肘の動く方向に顔も一緒に大きくスイング。＜エクササイズ４＞腹筋／・あごを引き、上半身を後方に倒し、足を前方に浮かせる。・手でシートの前部を持ちバランスをとる。・動きに慣れてきたら、腕を伸ばし脚と一緒に平行に動かす。●好みの速さを選べます。・おそい~はやい（４段階調節）・自動コース・使い過ぎ防止15分タイマー付き