カロリー控えめなヘルシー野菜 ポン酢につけて食べたり 酢の物 胡麻和え サラダ 火が通った後は冷水でしっかりと冷やしてシャキシャキ食感に!茹ですぎないのがポイント! #そうめんかぼちゃ #かぼちゃ #プレゼントに
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