冬の身体をほぐしてからの～瞑想会～（投稿ID : bv4q7）

冬の身体をほぐしてから～瞑想体験～ １月20日に大寒を迎えるこの時期は、 一年で一番「寒さ」と「乾燥」が厳しくなってきますね。 この季節の身体は背骨も筋膜も、 まるで捻じれるように硬くなってきます。 今回は、そんな背骨や筋膜をしっかり緩めるてから、 じっくり坐禅＝瞑想したいと想っています。 一年のスタートをきったばかりのこの時期に、 茶室の落ち着いた空間で、調う身体・調う呼吸・調う心を 感じる時間を皆さんで一緒にすごしませんか。 もちろん初めての方ももちろん大丈夫でし、 椅子もあるので足が組めなくても瞑想体験できます。 最後はお茶でも飲みながらシェアしましょう。 　 丁寧に身体と心をほぐしてから坐りますので、 気軽にご参加ください。 こじんまりとした茶室で行いますので、 先着１０名様までとなってきます。 気軽にお問合せもどうぞ！ 冬の身体をほぐしてから～瞑想体験～ １月20日に大寒を迎えるこの時期は、 一年で一番「寒さ」と「乾燥」が厳しくなってきますね。 この季節の身体は背骨も筋膜も、 まるで捻じれるように硬くなってきます。 今回は、そんな背骨や筋膜をしっかり緩めるてから、 じっくり坐禅＝瞑想したいと想っています。 一年のスタートをきったばかりのこの時期に、 茶室の落ち着いた空間で、調う身体・調う呼吸・調う心を 感じる時間を皆さんで一緒にすごしませんか。 もちろん初めての方ももちろん大丈夫でし、 椅子もあるので足が組めなくても瞑想体験できます。 最後はお茶でも飲みながらシェアしましょう。 　 丁寧に身体と心をほぐしてから坐りますので、 気軽にご参加ください。 日時）１１月２２日（火)１９時半～２１時すぎ 場所）　札幌市生涯学習センターちえりあ 　　　　6階　和室・茶室に直接おこしください。 　　　　（地下鉄東西線宮の沢駅より地下連絡通路あり） 　　　　 　　　　お車の方は西友駐車場をご利用いただくと、 　　　　ちえりあ１階の認証器の利用で２時間まで無料です 　　　　先着３台はｍｏｉｔｉの駐車場にも停めて頂けます。 時間）１９時半開始で２１時半くらいまで 持ち物）　動きやすい服装　 　　　　（ちえりあ内でも、着替えが出来ます） 参加費）２，０００円 *何か聞きたい事があればお問い合わせください♪ ・メール⇒　moiti@marumo-2005.com ・ＴＥＬ⇒　０１１-６６２-５０５０ ・営業時間　朝１０時～夜２１時まで ・定休日　　水曜日 チーム〇も カイロプラクティックｍｏｉｔｉ 河野茂一