ママさんZUMBAサークル☆（投稿ID : 163aan）

はじめまして！ズンバフィットネスをご存知ですか？ ズンバは思わず体が動き出すようなリズミカルなラテンやレゲトンなどの曲に合わせて踊るエクササイズのことで、あくまで「楽しく踊る」ことを目的としているので、上手にインストラクターの真似をする必要はありません。 運動が苦手でも大丈夫！あっとゆー間に汗をかいて時間が過ぎるのが特徴です♪ 子供からお年寄り（シニア層）まで幅広い年齢層を対象にしています。 じつはズンバは、脂肪燃焼効果が高いエクササイズ。 普通の運動でカロリーを消費させることってなかなか大変。 ズンバでは、全身を使っていくので、全身の筋肉もしっかり鍛えられます。 さらに腰回りや下半身もしっかり動かしていくので、脂肪燃焼効果により、お腹まわりやお尻、太ももの引き締め効果も期待できます。 運動不足解消に一緒に汗をかきませんか？ 参加費　500円都度払い　 水曜日時間14:00〜14:45（45分） 持ち物: 飲み物・室内運動スニーカー・汗拭きタオル・運動着　着替え サークルは始まったばかりのサークルですのでどなたでもどうぞ！(女性限定)（指導者ERI） 見学OK！ 人数が集まらない場合など開催しない日もあるので お気軽にお問い合わせください♡ 〒003-0824 北海道札幌市白石区菊水元町４条２丁目１−１　スタジオ:L.O.E.Dance Academy ⚠︎ジモティ投稿者は私の主人です。中古車買取業もしていますので出張無料のスマイル査定比べてください！も営業中です♪