さっぽろ市民カレッジ2026ご近所先生企画講座「はじめての眼(め)ヨガ」〜スマホ時代のアイ・ケア〜疲れ目、ドライアイ、または不眠などでお困りの方に最適！札幌市白石区民センター2026年2月10日〜3月10日毎週火曜日18時45分〜20時45分全５回3000円(別途教材費300円)カリキュラム●2月10日眼ヨガってどんなことをするの？●2月17日関連部位刺激法➀(眼のツボを押してみよう)●2月24日関連部位刺激法➁(眼のツボを押してみよう)●3月３日やってみよう！眼をキョロキョロ眼筋運動(がんきんうんどう)●3月10日ゆるゆるヨガで体をほぐそう！お問い合わせは下記までお気軽にどうぞ札幌市生涯学習センター事業課 https://chieria.slp.or.jp/seminar/電話011-671-2311
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