札幌でシステマのワークショップを行います。詳細は申し込みフォームをご確認ください。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfYePuEV1i4Gl3uv6CpJr_IENFcwu4tl2-UXGG0FvEwd90phg/viewformシステマ未経験の方でも問題ありませんので、お気軽にご参加ください。老若男女 運動経験問わずどなたでもトレーニングに取り組んで頂けます。システマとはロシア語でシステム（体系）という意味で「人の生命・人生を高める」という思想とトレーニング体系が一体となったものという意味で名づけられました。ロシア古来の武術やロシア正教の宗教観にソビエト時代のスポーツ科学を元に創始されたもので、あらゆる状況に対応し心身の健康法をも含んだ総合的な武術です。 システマは別名に “Know Yourself” つまり “自分自身を知る” というのがあります。これはただ自分の強みと弱みを理解しているというだけに留まらず、システマのトレーニングにより確実に自分たちの制限や限界を理解するということです。単純な筋力、体格などに依存しないため、年齢、性別、スポーツや格闘技経験の有無などに関わらず、誰にでも無理なくトレーニングに取り組めることが特徴です。呼吸や姿勢を重視しリラックスした動きで快適に人生を過ごせるよう目指してます。システマ札幌自主練習会↓ https://x.com/systemaSAPPORO?t=dicFU7vulqyu7TM9CRAdpA&s=09
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