説明書あります。 下に敷くマットはありません。 100均で売っているヨガマットで代用しておりました。 スマホを置く場所があるのでスマホを見ながら 有酸素運動が出来ます。 正確かは分かりませんが 心拍数も分かるようになっています。 場所を取るので出品しましたが、室内で有酸素運動が出来て便利だったので出品を取り下げるかもしれません…笑
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