誰でもできるFRピラティス🎵健康・正しい姿勢・体の歪みを解決します✨（投稿ID : tpb9i）

初めまして。 
東広島市でパーソナルトレーナー・ピラティスインストラクターとして活動しています竹内です！
 現在、東広島市で木曜の夜・土曜の朝に東広島栄町にてピラティス教室を開催しています！

 こんな方にオススメ
 □ピラティスに興味がある □体は動かしたいけど筋トレはしたくない
 □日々なかなか一人では運動ができない
 □朝活に興味がある 
□健康や姿勢や身体の痛みに悩んでいる 

ピラティスにはこんな効果があります！！ □インナーマッスルを鍛えて、背骨や骨盤が整う 
□続けることで基礎代謝UPし”太りにくい体に” □正しい姿勢で疲れにくい体になる □朝から行えば体がスッキリ、前日の疲れも忘れるくらい！

 少しでも興味がある方！ぜひ体験にご参加ください✋
 私が行うピラティスは「FRピラティス」と言います！ FRピラティスとは
フォームローラーを使用してマット上で行うピラティスエクササイズです。 マット上でも手軽に、初心者や運動の苦手な方でも、簡単にできるピラティスとなります。 私は理学療法の資格を持ち、現在はパーソナルトレーナーとして活動、綺麗な姿勢作りだけでなく、体型やスタイルの気になる方に対してもダイエットにいいエクササイズを提供します。 健康の基盤作りとエクササイズを通じて、人生を豊かにするを目指して、楽しくピラティスを行いましょう！！ヨガマットやフォームローラーは無料で準備いたします！

 ピラティス教室詳細
 【開催日時】 
木曜日：19：30〜20：30（約60分） 土曜日：9：30〜10：30（約60分）
 【参加人数】
各5名まで
 【開催場所】
東広島栄町　レンタルスペース（駐車場あり、無料になります）
 【料金】
初回１０００円
　その他回数券もあります。 
詳細はお問い合わせ（メール）またはHP（外部）をご覧ください。 
E-mail:take05231981@gmail.com
 URL: https://grit-hhs.com/lp01 ※外部ホームページとなりますが、こちらからも詳細や問い合わせ対応しております！