体を引き締めたい！ピラティスレッスン！（投稿ID : gqx55）

皆さま、こんにちは。 広島でピラティスインストラクターをしています。 広田佑貴と申します。 私のページをご覧頂きありがとうございます。 私はピラティスというエクササイズを提供しています。 このエクササイズではリフォーマーと言うピラティス専用に作られた機械を用いて エクササイズを行います。 文字の通り、体を「リフォーム」するマシンで、 体を正しい動きに導いてくれます。 効果としては・・・ 1. 体の引き締めになり、なりたい体になる （ヒップアップ、ウエストの引き締め、美脚効果他） 2. 姿勢が良くなる。 3. 背骨が正しい位置に矯正されることにより、肩こりや腰痛が改善。 また、正しい姿勢になる事で筋力トレーニングの効果が更にアップします。 広島ではまだピラティスリフォーマーを取り入れてレッスンをしているクラブは数少ないので、是非この機会にピラティスリフォーマーを一度お試し下さい。 ■ 経験・実績・スキル ・6年以上ピラティスの経験があります。 ・ジャパンピラティス協会認定インストラクター ■金額 ・1レッスン 4,000円（60分） ■ こんな人におすすめ ・体を引き締めたい方 ・肩こりや腰痛に悩んでいる方 ・姿勢が良くなりたい方 ・ピラティス未経験の方、運動が苦手な方でも気軽に出来るエクササイズです ■ 当日の流れとスケジュール 1. 広島駅南口のアンデルセン前にて待ち合わせ 2. ピラティスレッスン（60分）（24hフィットネス　ハコジムにて行います） ハコジムHP　https://hacogym.jp 3. 現地解散 ■ 調整可能な曜日・時間帯 ・月曜日（16:00～22:00） ・火、水、金曜日（9:00～12:00） ・日曜日（9:00～21:00） ＊2月限定となりますので、ご注意下さい。 ■当日持参物 ・動きやすい服装、水分補給が出来るもの、タオル その他ご不明な点がございました、お問合せ下さい。 皆さまのお越しをお待ちしております！