フォームローラー（投稿ID : rxevu）

マッサージや運動前後のストレッチ、お風呂上がりの柔軟体操と使い方用途は多岐にわたります。 運動前後のに使用することで可動域を広げたりケアができます。お風呂上がりのストレッチに使用し睡眠の質を向上させます。 また激しい運動はあまりしたくない方にとっては体をほぐす事から始めて運動の良いきっかけ作りになるのではないでしょうか。 冬は寒さを凌ぐため体温を保とうと体は熱を出します。それに伴い代謝が上がりますので冬は痩せやすい季節です。この機会にご購入を検討されてみてはいかがでしょう。 #フォームローラー #筋膜リリース #筋トレ #ダンベル #EMS #宅トレ #マッサージ