リセットポール　未使用（投稿ID : 1jo1e6）

オアシス　リセットポール アスリート RP-700 -------------------------- 1年前に6000円くらいで購入したまま自宅保管していた物です。 カラーは光沢のあるベージュですので、お部屋に置いても馴染んで圧迫感があまりないです。 【製品説明】 サイズ:最大φ14.5×98cm 総重量:800g 材質:本体(合成樹脂)、カバー(PVC) カラー:ベージュ 耐荷重:100kgまで セット内容:ポール本体（カバー付）、取扱説明書 【効果】 １．筋肉を緩める 「後頭部」「胸の背骨（胸椎）」「骨盤（仙骨 ）」の3点が円柱状のリセットポールに当たることで、自分の体重が負荷となり、その部分が下からリセットポールに押され、自然と背中・肩・胸・骨盤まわりなどがストレッチされ筋肉が緩みやすくなります。無理に伸ばすのではなく、寝てゆっくりと呼吸をすることで、緊張しやすい筋肉が手足の重さで自然とストレッチされるのがポイントです。 ２．姿勢を整える リセットポールは、胸や背中の緊張をやわらげ関節可動域を広げながら、背骨がもつ本来のS字カーブに整えていきます。 「巻き肩や猫背」「反り腰」など姿勢が崩れることで起こりやすい不調を整えます。また、胸が広がることで呼吸が深くなり、リラクセーションが得られ心身ともにリセットできます。 ３．体幹強化 不安定な形状をしているリセットポールの上に乗ることで、自然とバランスをとる意識が働き、体幹の筋肉を使います。 背骨周りの筋肉への神経伝達が起こりやすく、寝ているだけでも体幹の筋バランスが整いやすくなります。 手足をリセットポールから離すなど、体幹の筋肉への刺激を強くして、本格的なコアトレーニングとしてアレンジするのもおすすめです。