笑いヨガcafe 7月3日（投稿ID : ddofn）

笑って笑って、ストレス発散しませんか〜？ ●笑いヨガってご存知ですか？ 笑いヨガは、笑いを取り入れた健康体操です。 ヨガと名が付きますが、難しいポーズはしません。 ヨガの呼吸法と、笑いのエクササイズを組み合わせて、 笑いヨガと呼ばれてます。 笑いヨガをすることで、 ストレス発散となりスッキリする。 長年の肩こりが軽減される。 高血圧、糖尿病、がんなどの生活習慣病が改善した。 などの効果が報告されてます。 みんなで笑い合うことで幸せホルモンがでて、 自信がつき前向きな考え方ができるようになるという効果もあります！ ●2019年7月3日（水）10:00〜11:45 ●micocafe（山名八幡宮） ●参加費:1,000円 しかもcafe300円引きのクーポンつき！！ ●参加対象:どなたでも！！ 特に赤ちゃん連れのママや、育児中のお母さんにご好評いただいてますが、 年齢不問、男女不問です！ 詳細はホームページもご覧ください！ https://prana2022.amebaownd.com/pages/2810650/static ●講師:えっちゃん（萩原悦子） ヨーガサロンぷらな代表。笑いヨガリーダー。 高校生と小学生の三姉妹を育児中。 私も笑ってストレス発散したーい！！ 私と一緒に笑って笑ってすっきりしましょー！！