寝てやる体操。　セルフコアチューニング体操(群馬県高崎市開催) （投稿ID : 178051）

１５分程度の体操で、
自分の身体の状態が変わる！
そんな脅威の「身心が整うメゾット　コアチューニング」

【こちらからご予約をお願いします】
https://resast.jp/page/event_series/87249

私、あゆりんも４年間続けていて体感！！！
身心調律メゾット！
その名も「コアチューニング」
楽器を調律するように
自分の身体を調律（チューニング）するという
鍛える、ほぐすでもない！
調律することにより
身体を緩み、身体がどっしりしてくる感覚を体感してみませんか？

コアチューニング､､､
人生が変わる究極の身心調律メゾット
https://coretuning.jp/#about

★コアチューニングとは？？？
　腹圧を高めて、肩甲骨、骨盤を緩める
　呼吸・脳。筋肉をつなげて、心身のブレを整えます
　それにより、身体は本来の状態に戻す、究極の心身調律メゾットです。
　肩こり、腰痛などの「身体の不調を改善」
　ダイエット、姿勢改善、などの美容
　アスリートのためのパフォーマンスアップ
　など、無限の可能性を秘めています。

★体験者の声として
　お通じがよくなった
　身体がベターとつく感覚
　身体がどっしりとした感覚
　寝つきが良くなった

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体幹を開発する事で、身体の本来持っている内臓機能を活性化させ、正しい状態にリセットし、
日常生活及びスポーツシーンにおいてのあらゆる動きのベースを創ることができます。
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普段の生活の中で、体幹のバランスに気づくことは少ないと思います。
今回の教室では、簡単にお家でもできる
・体幹のブレ・チェックの仕方
・基本の「コアチューニング」のやり方
を行います。

コアチューニングについての簡単な説明も付けて
なぜ体幹が整うと良いのか、などもお話ししながら
体感していただきます。 

開催場所：楽読上州高崎スクール（高崎市飯塚町381-1)

担当：Japanコアチューニング協会　認定講師
　藤本あゆみ

【こちらからご予約をお願いします】
https://resast.jp/page/event_series/87249