安中市　予防医学からみる食育 （投稿ID : ghzzd）

「いつも気分よくなりたい」と思って始めたアーユルヴェーダ的「いいこと」は、気分がよくなる以上の恩恵を わたしにもたらしてくれた。肌がキレイになったり、ボディラインがスッキリしたり、思いや持ち物がシンプルになったり、…その他いろいろ！毎日「いまがイチバン好き」と思える。(← 夫は以前のわたしを「死んでしまいそう…」と思っていたらしい。だからいまのわたしをみると昔と「別人」のよう という。)

「なにを食べる?(取り入れる)」っていう情報がたくさんある世の中だけど、アーユルヴェーダでは「なに食べる」も大事だけど、その他にも大事な観点があると教えている。
明日はそのお話をしよ っと思ってます。
食事が心と体に与える影響とか、食べ物に限らず、なんでも、やっぱり「知らない」ってとっても怖いなって本当にそう思うから、わたしが知っている範囲で、お話しできたらいいなぁと思います。
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会場は、いつも朝YOGAをさせてもらっているジム「♭(フラット)」ですが、普段着で大丈夫です。会員さんじゃなくても来て大丈夫です。
受講料は1,500円です。